Papaya leaf juice a way to treat dengue

Malaysian researchers have found a new way to treat dengue fever .

By Susan Tam

You know that papaya tree in your backyard? It’s got a secret remedy.

Here’s what it is: While we know that the papaya fruit is a great source of vitamins A and C, its leaves hold the possible answer to treating dengue fever.

This is what a group of Malaysian researchers have found: juice extracted from papaya leaves helps increase the platelet count in patients with dengue fever. To put this in perspective, there has been no real cure to a serious dengue infection to date.

Dengue has plagued Malaysia since 2002, with a whopping 20,000 case reported last year.

All doctors and nurses can do at the moment is provide treatment - known as supportive treatment - to manage the infection in patients. This means that a person suffering from dengue fever or dengue hemorrhagic fever will only be treated with either fluids or blood transfusions, to manage the symptoms of the disease. Unfortunately, this type of treatment does not always work.

All that may just change with this discovery.

So what does this new research tell us? Led by Dr Soobitha Subenthran, a team from the Institute for Medical Research in Kuala Lumpur discovered that the 'carica papaya' leaf juice helps increase platelet count in patients with dengue fever. Their results were published in March, in an Egyptian-based medical journal called, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, published by Hindawi Publishing Corporation.

Carica Papaya is a fancy name for the typical papaya tree you see growing all over Malaysia. The team tested the juice to make sure that it is safe for human consumption. They then worked with teams from the Tengku Ampuan Rahimah Hospital in Klang to conduct clinical trials on 228 patients with dengue fever and dengue haemorrhagic fever.

Half of the patients received 50 grams of fresh papaya leave juice for three consecutive days while the rest received standard treatment. While the treatment was administered, the team studied the patients' blood count for two days. They found that the platelets in the blood of the patients that received the juice had increased significantly.

Why is platelet important in treating dengue fever? This disease causes severe bleeding, so boosting platelet in the patient's blood helps him or her overcome the worst of the fever.

The breakthrough in this government-funded research is important because previous attempts to find a cure for dengue faced many obstacles, including having to deal with mutations of the virus.

“It can be concluded that the administration of 'carica papaya' leaf juice in dengue fever is safe and does induce the rapid increase in platelet count.

“It may play a valuable role in the management of DF in the near future,” the team wrote in their concluding remarks of the paper.

You can read more from the actual research paper here.

The rest of the team comprised of Tan Chwee Choon, Kee Chee Cheong, Ravindran Thayan, Mok Boon Teck, Prem Kumar Muniandy, Adlin Afzan, Noor Rain Abdullah, and Zakiah Ismail.

Source: http://my.news.yahoo.com/

Sakit bagai dicucuk jarum



Oleh ZUHAYATI YAZID

Pesakit diabetes perlu sentiasa mengawal kandungan gula dalam darah mereka. 

SEJAK disahkan menghidap kencing manis (diabetes) lebih tujuh tahun lalu, Halim (bukan nama sebenar) berusaha untuk menjalani gaya hidup sihat dengan mengamalkan pemakanan seimbang dan bersenam.

Begitupun sejak beberapa bulan kebelakangan ini tapak kaki dan kadang kala hujung jarinya terasa sakit dan pedih bagai ditusuk jarum atau benda tajam.

Rasa sakit tersebut pada awalnya berlaku sesekali tetapi sekarang semakin kerap sehingga kadang kala tidak tertanggung.

Keadaan itu bukan saja membuatkan dia rasa tidak selesa, malah sukar untuk berjalan, bekerja dan tidur sekali gus menjejaskan kualiti hidupnya.

Keadaan tersebut turut meresahkan orang kelilingnya terutama isteri dan anak-anak yang berasa buntu tidak tahu apa yang boleh dibuat setiap kali Halim diserang rasa sakit.

Merujuk kepada doktor, Halim diberitahu dia mengalami gejala kerosakan saraf atau painful diabetic peripheral neuropathy (pDPN) yang lazim dialami pesakit diabetes.

Menjelaskan lebih lanjut simptom ini Pengarah Kampus Hospital Universiti Sains Malaysia (HUSM) Kubang Kerian, Kelantan, Prof. Datuk Dr. Mafauzy Mohamed berkata, hampir 50 peratus pesakit diabetes di negara ini akan mengalami simptom tersebut kerana kerosakan saraf.

Katanya, pDPN merupakan antara penderitaan yang sering dialami selain komplikasi-komplikasi lain seperti serangan jantung, kegagalan buah pinggang, strok, buta, gangren kaki dan sebagainya.

Menurutnya, tinjauan kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan edisi ketiga yang dijalankan pada 2006 mendapati penularan diabetes telah meningkat kepada 14.9 peratus berbanding satu dekad yang lalu.

Keadaan ini telah meningkat hampir dua kali ganda dalam dekad yang lalu.

Dalam masa yang sama 50 peratus pesakit tempatan yang disahkan menghidap diabetes dalam tempoh enam hingga 10 tahun didapati mengalami pDPN.

"Rasa mencucuk-cucuk dan pedih pada kaki atau hujung jari jika berlarutan akan menjejaskan kesihatan tubuh secara keseluruhan,'' ujarnya.

Malangnya, jelas beliau, kesedaran terhadap penyakit ini amat kurang, menyebabkan pesakit hanya membiarkan saja rasa sakit itu sehingga ia hilang sendiri buat seketika.

Kesakitan biasanya akan bermula pada bahagian jari kaki atau jari tangan dan melarat ke bahagian betis dan lengan.

"Ketika itu pesakit akan berasa kebas pada bahagian jari kaki dan juga jari tangan selain merasai kebas tidak dapat menahan rasa panas dan sejuk,'' ujarnya lagi.

Menurut Dr. Mafauzy lagi, pesakit juga akan mengalami lemah otot serta tidak dapat menyeimbangkan badan.

Keadaan itu jika dibiarkan akan menyebabkan kemudaratan kepada pesakit itu sendiri.

"Sebab itu adalah sangat penting untuk pesakit mendapatkan rawatan awal bagi mengelakkan ia berterusan," katanya.

Katanya lagi, kesakitan itu berlaku kerana satu atau lebih saraf mereka rosak kesan daripada penyakit diabetes yang dihidapi.

Begitupun, terdapat banyak faktor lain yang turut menyumbang kepada kerosakan saraf ini.

"Pada ketika ini pesakit akan mengalami kesakitan yang amat sangat sehingga ke peringkat sukar untuk berjalan, tidur, berkerja dan menjejaskan mood pesakit," katanya.

Dalam keadaan itu kata Dr. Mafauzy, pesakit akan menjalani beberapa pemeriksaan neurologi untuk mengenalpasti punca dan juga sejauh mana kerosakan saraf yang dialami.

Dalam kajian yang dilakukan oleh Persatuan Diabetes Amerika mendapati 58 peratus pesakit tidak menyedari bahawa kesakitan yang dialami mereka adalah disebabkan daripada Diabetes.

Justeru pesakit diabetes perlu mendapatkan nasihat doktor dalam memilih rawatan yang betul untuk membantu menguruskan keadaan mereka yang menyakitkan.

Katanya lagi, dalam keadaan ini rawatan yang paling penting adalah kawalan tahap gula dalam darah secara ketat untuk mengelakkan lebih banyak saraf rosak.

Justeru, pesakit disaran serius menjalani rawatan sebaik penyakit dikesan bagi mengelak risiko.

Sementara itu, menurut laporan Akademi Neurologi Amerika (AAN), Persatuan Perubatan Saraf Otot Elektrodiagnostik Amerika, Akademi Perubatan Fizikal dan Pemulihan Amerika, menggariskan rawatan paling berkesan untuk melegakan kesakitan saraf akibat diabetes ialah ubat pregabalin.

Menurut garis panduan tersebut ubat tersebut adalah satu-satunya rawatan Tahap A yang disyorkan.

Beberapa ujian klinikal yang menilai pregabalin mendapati pesakit yang mengambil ubat tersebut kurang mengalami kesakitan berbanding dengan mereka yang mengambil ubatan lain.

Bagaimanapun selain pengambilan ubat, pesakit bertanggungjawab menjaga paras gula dengan mengawal pemakanan dan juga kerap melakukan senaman.

Sumber: http://www.utusan.com.my/

Demam: Jangan sampai diserang sawan

Oleh: TAJAIYAH IHSAN

 

DEMAM sememangnya merisaukan ibu bapa. Walau dianggap biasa, ia tidak boleh dipandang ringan apa lagi di kalangan kanak-kanak bawah enam tahun.

 

Sekiranya anak-anak mengalami demam yang berlarutan lebih tiga hari, mereka perlulah dibawa berjumpa doktor.

 

Begitu juga kalau suhu badannya terlalu tinggi, si anak boleh diserang sawan dan memudaratkan. Dalam sesetengah kes, demam juga memberikan isyarat bahawa ia tidak semestinya demam biasa, malah lebih dari itu.

 

Sebagai ibu bapa yang baru beranak kecil dan kurang pengalaman, tentunya akan berasa panik apabila demam anak tidak reda ataupun mereka meracau-racau di dalam tidurnya. 

 

Pakar Kanak-kanak, Pusat Perubatan Darul Ehsan (DEMC), Shah Alam, Selangor, Dr. Roliza Ibrahim memberi butiran lebih lanjut mengenai demam dan demam panas.

 

“Apa yang jelas, demam juga merupakan simptom bagi pelbagai penyakit lain dan bukan sekadar demam biasa,” katanya.

 

Apa itu demam?

 

Menurut Dr Roliza, suhu badan yang normal adalah 370C (980F). Seseorang itu boleh dianggap demam jika suhu badannya melebihi 370c.

 

Demam akan berlaku jika terdapat jangkitan kuman atau penyakit-penyakit lain yang berinteraksi dengan sistem ketahanan badan.

 

Demam biasa pula bermakna suhu kita meningkat lebih daripada 370C tetapi tidak melebihi 380C. Demam biasa akan pulih dalam masa dua, tiga hari sahaja.

 

Demam panas pula terjadi apabila suhu melebihi 380C dan berlarutan lebih lama – selalunya disertai simptom-simptom lain seperti batuk dan selesema.

 

Beliau berkata, seseorang itu juga akan demam jika mengalami jangkitan kuman sama ada bakteria atau virus. 

 

Katanya, viral infection bermaksud jangkitan yang disebabkan oleh virus. Terdapat banyak jenis virus yang boleh dijangkiti. 

 

Virus ini selalunya menyebabkan demam yang kadangkala tidak terlalu tinggi tetapi boleh juga menyebabkan demam panas dengan suhu mencecah lebih 380C.

 

Beliau menambah: “Bagaimanapun, demam virus ini selalunya boleh hilang dalam tempoh dua, tiga hari.’’

 

Menurutnya lagi, demam sememangnya kerap berlaku di kalangan kanak-kanak. Kebanyakan demam yang mereka alami tidak memudaratkan dan akan pulih hanya dengan diberi ubat demam sekali dua sahaja.

 

Namun begitu, ia juga bergantung kepada penyebab demam tersebut. Contohnya, jika demam itu disebabkan oleh jangkitan kuman pada bahagian otak, sudah tentu kanak-kanak itu menghadapi risiko kerosakan otak (meningitis), sekiranya jangkitan itu serius.

 

Begitu juga jika demam tersebut disebabkan oleh jangkitan kuman di bahagian paru-paru (pneumonia), kanak-kanak tersebut mungkin mengalami masalah pernafasan.

 

Jangkitan virus juga boleh menyebabkan campak, cacar air dan denggi. Bagaimanapun ada juga demam yang bukan disebabkan jangkitan kuman seperti leukimia atau SLE.

 

*Serangan sawan.

 

Dr. Roliza memberitahu, “lebih kurang 30 peratus kanak-kanak berusia tiga bulan hingga enam tahun ke bawah berisiko mendapat sawan demam. Sawan demam mungkin berlaku ketika suhu sedang naik ataupun sedang menurun.

 

“Sawan demam mungkin boleh berulang setiap kali kanak-kanak itu demam. Walau bagaimanapun, prognosis sawan demam ini sangat baik dan tidak memberikan kesan di kemudian hari,’’ katanya.

 

Kanak-kanak bawah umur lima tahun mudah dijangkiti demam, batuk dan selesema. Lebih-lebih lagi mereka yang telah ke sekolah atau ditempatkan di taska mahupun pusat penjagaan kanak-kanak.

 

Kebanyakan daripada mereka tidak mempunyai antibodi atau daya ketahanan badan yang kuat untuk melawan jangkitan penyakit. 

 

Jelas Dr. Roliza lagi, “Apabila mereka bergaul dengan kanak-kanak lain yang mungkin mengalami batuk, selesema dan demam, mereka juga lebih mudah dijangkiti penyakit yang sama seperti rakan-rakan mereka yang lain.’’

 

Demam selalunya disebabkan jangkitan kuman sama ada virus atau bakteria. Demam yang tidak disertai batuk dan selesema selalunya sembuh dalam masa dua, tiga hari dan jarang menjangkiti orang lain.

 

Beliau menambah. sekiranya demam yang disertai batuk dan selesema, ini bermakna ia lebih mudah menjangkiti orang lain kerana kuman selalunya tersebar melalui titisan cecair dari hingus dan air liur.

 

Sekiranya tidak sihat dan sentiasa terbatuk-batuk atau terbersin, ia akan menyebarkan kuman kepada sesiapa sahaja yang berada di persekitaran yang sama. 

 

Begitu juga jika berkongsi gelas atau sudu yang sama dengan mereka yang mengalami batuk selesema.

 

*Peranan ibu bapa

 

Dr Roliza berkata, ibu bapa perlu memastikan suhu badan anak tidak terlalu tinggi. Berikan anak-anak ubat demam setiap enam jam sehingga suhu turun sedikit.

 

Jika suhu masih tinggi walaupun baru diberi ubat, hendaklah diturunkan suhunya dengan mengelapkan tuala muka basah ke seluruh badan sehingga suhu badannya menurun.

 

Beliau mengingatkan apabila suhu badan tinggi, anak-anak tidak perlu dipakaikan baju tebal atau diselimut tebal.

 

Menurutnya, “Tindakan ini akan menambah suhu badan dan seterusnya meninggikan lagi risiko untuk mendapat sawan demam.

 

“Sebaik-baiknya ibu bapa hendaklah menyimpan jangka suhu di rumah untuk memantau suhu badan anak-anak apabila mereka demam.’’

 

Beliau juga memberitahu, memandangkan kebanyakan demam disebabkan oleh jangkitan kuman, pengambilan antibiotik tidak ada peranan untuk menghilangkan jangkitan tersebut.

 

“Kanak-kanak yang kerap diberi antibiotik akan mempunyai daya ketahanan yang lebih rendah. Ini kerana kegunaan antibiotik yang terlalu kerap boleh merencatkan pembentukan antibodi di dalam badan,’’ tegasnya.

 

Di dalam sesetengah kes, penggunaan ubat melalui dubur adalah perlu bagi menurunkan suhu badan kerana ia bertindak lebih pantas berbanding ubat yang diberi melalui mulut.

 

*Demam campak

 

Demam campak berpunca daripada virus campak. Ia sangat mudah dijangkiti oleh orang lain, selalunya disertai dengan demam, selesema, batuk yang agak teruk serta mata kemerah-merahan.

 

Ini akan disusuli ruam merah yang bermula di bahagian muka dan leher, merebak ke badan, kaki dan tangan. Apabila ruam keluar, suhu badan selalu tinggi dan boleh mencecah 400C (1040F). 

 

“Demam campak boleh dicegah dengan pemberian suntikan imunisasi (MMR) yang selalunya diberikan apabila kanak-kanak berusia setahun dan kemudian dos booster pada usia lima hingga tujuh tahun.

 

*Demam denggi

 

Demam denggi disebabkan oleh virus denggi yang disebarkan oleh nyamuk aedes. 

 

Virus ini selalunya membiak di dalam nyamuk aedes betina yang menjangkiti manusia apabila ia menggigit dan menghisap darah mangsa. 

 

Dr. Roliza menambah, denggi selalunya tidak disertai oleh simptom seperti batuk dan selesema tetapi mungkin menyebabkan seseorang itu lenguh-lenguh atau sakit badan, sakit kepala dan terasa sakit di bahagian mata.

 

Ia juga boleh menyebabkan ruam-ruam merah yang boleh terdapat di keseluruhan bahagian badan. 

 

Demam denggi ini lazimnya menyebabkan demam yang tinggi dan selalunya berlarutan lebih daripada lima hari. Ujian darah boleh memastikan sama ada seseorang itu menghidapi denggi atau tidak.

 

*Pesanan doktor - jika anak demam

• Pastikan diberi ubat pada setiap enam jam untuk memastikan suhu tidak terus naik secara mendadak dan mendedahkan mereka kepada sawan. Lakukan ‘tepid sponging’ jika suhu masih tinggi walaupun telah diberi ubat.
• Jangan pakaikan anak dengan pakaian tebal, memadai dengan baju nipis setakat untuk menutupi anggota badan. Tidak perlu diselimut tebal.
• Pastikan mereka minum banyak air atau susu. Berikan makanan lembut seperti bubur untuk menambahkan tenaga. Bawa anak-anak berjumpa doktor jika mereka masih demam walaupun sudah diberi ubat demam secara tetap selama dua, tiga hari.
• Suhu badan manusia secara semula jadi adalah lebih tinggi pada waktu petang dan malam. Di waktu siang, kanak-kanak mungkin masih aktif bermain menyebabkan mereka berpeluh sedikit dan menurunkan suhu badan.
• Ubat boleh diberi dengan sudu atau picagari. Tidak menjadi masalah, jika ibu bapa ingin mencampurkan ubat ke dalam susu. Bagaimanapun ini boleh menyebabkan si anak tidak mahu minum susu pula.
• Sedikit paksaan mungkin diperlukan jika mereka susah makan ubat. Jika begitu, ubat minum boleh digantikan dengan ubat melalui dubur jika anak terlalu susah untuk makan ubat atau jika demam terlalu tinggi.
• Pastikan anak minum air dengan banyak. Jika hilang selera berilah makan sedikit-sedikit tetapi lebih kerap.

Sumber: http://www.utusan.com.my/ 

Perkembangan Profesinalisme Guru PAV Khas untuk Guru Mata Pelajaran Pendawaian Elektrik

Jutaan Terima Kasih

 

Tn. Hj. Naza Idris bin Saadon (Ketua Sektor Pendidikan Teknikal dan Vokasional, BPK, KPM

Pn. Sharida binti Mohd Sharif (KPP, CIAST)

En. Anuar bin Mohd. Som (Ketua Unit Elektrik BPK, KPM)

En. Halim bin Jajuli (Pen. Pengarah BPK, KPM)

Tn. Hj. Abd. Ghani bin Ihwan(IPG, Teknik)

Guru-guru  PAV yang terlibat dengan Mata Pelajaran Pendawaian Elektrik di 10 buah SMK  pada 2013

Pendarahan Hidung

Pendarahan hidung (juga dipanggil epistaksis) berlaku apabila salur darah halus di dalam lapisan sel pelapik hidung pecah. Lapisan dalam hidung sebenarnya sangat ‘lembut’, manakala salur darah pula dekat dengan permukaan yang menyebabkan ia mudah pecah dan berdarah.

 

Ada banyak punca lazim yang menyebabkan hidung berdarah, seperti:

• Salur darah dalam hidung yang sangat sensitif — Ia pecah dan berdarah dalam cuaca panas serta kering.
• Jangkitan — termasuk jangkitan pada hidung, tekak atau sinus
• Selesema dan flu
• Alahan (seperti pada kutu habuk atau alahan rinitis)
• Hidung terhantuk/trauma
• Kehadiran benda asing dalam hidung (contohnya apabila kanak-kanak memasukkan sesuatu ke dalam hidung mereka; biasanya manik)
• Tekanan keterlaluan (biasanya berlaku serentak dengan sembelit)
• Penggunaan sesetengah jenis ubat (seperti ubat anti keradangan atau semburan hidung)
• Antara punca yang jarang berlaku tetapi masih boleh menyebabkan hidung berdarah:
• Kehadiran benda asing atau polip dalam hidung
• Gangguan atau masalah kesihatan berkaitan darah – Masalah pencairan darah
• Perkembangan vaskular yang tidak sempurna
• Ketumbuhan dalam saluran hidung dan tekak

 

 

Kaedah merawat asas kepada pendarahan hidung:

1. Bernafas seperti biasa TETAPI menggunakan rongga mulut. ELAK bernafas melalui hidung
2. JANGAN menghembus udara kuat melalui hidung
3. Jangan banyak bercakap, batuk dan bersin. Ini akan mengganggu proses pembekuan Pada pembuluh darah
4. Duduk atau berdiri dengan kepala sedikit ke hadapan
5. JANGAN baring
6. Beri tekanan dengan menggunakan jari telunjuk dan ibu jari di bahagian pertemuan rawan hidung dan tulang. Tekanan diberi di bahagian rawan.
7. Beri tekanan secara berterusan selama 10 minit
8. Peringatan: Jangan asyik memeriksa sama ada pendarahan sudah berhenti dengan mengalihkan jari. Untuk menghentikan pendarahan, darah perlu menjadi beku dan ia mengambil sedikit masa. Alih perhatian anak dengan menyuruhnya membaca atau menonton televisyen.
9. Sentiasa pastikan rongga pernafasan tidak ada gangguan atau objek yang menghalang pernafasan. Dalam kes ini rongga pernafasan hidung sudah tidak berfungsi dengan baik. Pernafasan hanya bergantung kepada rongga mulut.
10. Pastikan tiada sekatan pakaian atau objek luar dibahagian leher.
11. Jika pendarahan berterusan. Perlu mendapat rawatan lanjut.
12. Apabila pendarahan berhenti, pastikan anak tidak cuba mengorek atau menghembus nafas dengan kuat (untuk mengeluarkan sisa darah) dalam tempoh 24 jam. Malah dalam tempoh itu anak anda perlu berehat dan tidak sepatutnya berlari ke sana sini atau terbabit dalam permainan lasak untuk mengelak pendarahan berulang.

Cara untuk mengelakkan hidung berdarah kembali:

1. Banyakkan minum air suam bagi memastikan badan sentisa sejuk dan tidak terhidrat.
2. Jangan sesekali menghembus hidung terlalu kuat. Takuti akan menyebabkan hidung berdarah, luka kembali. Mudah terjadi apabila seseorang itu bersin terlalu kuat.
3. Sekiranya mendapati hidung kering dan berkerak jangan sesekali mengorek dengan kuku yang tajam dan terlalu dalam. Perlu berhati-hati sebaiknya gunakan pelembab atau minyak bayi bagi membersihakn rongga hidung.
4. Kemungkinan juga seseorang itu ada mengambil ubat-ubatan yang mengandungi aspirin, warfarin atau ubat antikeradangan bukan steroid (NSAIDs).
5. Ibu bapa harus perhatikan tingkah anak yang mengalami masalah hingus yang keras dan melekat pada membran mukosa sebenarnya boleh menyebabkan luka bila hidung dikorek. Perkara ini kerap berlaku kepada kanak-kanak.
6. Berjumpalah dengan doktor sekiranya anda mendapati tanda-tanda seperti:-
7. Apabila darah dalam hidung mengalir terlalu laju atau kehilangan banyak darah dalam beberapa saat. Berasa hendak pitam atau pengsan. 

Sumber: http://medikdrzaki.wordpress.com/

Game app addiction: don’t let Candy Crush send you to the poorhouse

Gaming application addiction has become a very real problem around the world. It’s almost impossible now to find a youth walking the streets without his or her head buried in a smartphone.

 

For the most part, game apps are harmless fun and good time filler when you’re waiting for the bus or in line but what happens when this mindless entertainment starts putting a dent in your wallet?

 

Many app developers are actually hoping it does.

 

Famous Rugby star, Sam Vesty was slapped with a £3200 (RM15,253.30) bill in three hours after his two sons downloaded multiple ‘add ons’ for their virtual farm game. Across the pond in the US, a user only known as ‘panda’ told Wired magazine that he had spent USD$7000 (RM21,573.10) on the Clash of Clans game but quipped "You don't have to spend less, you have to earn more." In the same article in Wired, another user ‘Vince P’ confessed to spending USD$16,000 (RM49,309.90) on Facebook game, Battle of the Pirates.

 

If you earn a neat five figures every month; these bills may not be a problem but if you are finding that your app addiction is causing some serious financial difficulties, read on.

 

Understanding the industry business models

 

Most games which are free-to-play (F2P) are designed to give you limited gameplay and charge extra in order for you experience the game in its entirety. It could be in the form of limited play time, in-game items or level caps. This is known as the paywall and can end up costing a lot of money if you wish to advance in the game quickly. In short, these games were designed to get you addicted to the point where you think nothing of spending real money on virtual ‘items’: buying In-App Purchases (IAP).

 

Take for instance popular puzzle game Candy Crush, which allows players to bypass the daily playtime limit by paying for extra lives at US.99 (RM3.05). Players who wish to gain an advantage in the game can also purchase other IAPs at similar or higher prices.

 

Candy Crush-ed

 

There are also game apps based on a one-time purchase fee or subscription basis. These are actually less problematic as the fee is upfront and transparent. You know what you’re paying and won’t be distracted into forking out more.

 

However don’t let that deter you from enjoying your favourite games, instead just take a little time to consider these tips to helping you deal with your app addiction.

 

Understanding yourself as a gamer

 

Are you the casual gamer who just needs a time filler and the moment you see the ‘pay’ button you freak out? If so, you can stop reading now.

 

If you are the hardcore gamer who spends hours not realising the time of day on his or her favourite game, you may end up spending more than you bargained for. Here are some tips to prevent that:

1. Set a budget. How much can you afford to spend on video games: RM5 or RM250 per month; per day; week?
2. Get a prepaid card loaded with the amount set on your budget for each month. Enter these details as opposed to your credit card details onto your app store account/mobile phone. This way, you will only have the available amount to spend. If you have to stop your game and fish out your credit card to make a new payment; it will give you some time to resist the urge to buy.
3. Buy one-time payment games as opposed to subscriptions or upgradable ‘freemiums’. You’ll be more in control of your spending.
4. Set play ‘time blocks’. Set a time limit for how long you play. Position your phone alarm to go off at the end of this time block. Once it does, take a walk and then come back to your game. The interruption will ensure you’re not so heavily engrossed that you momentarily forget your budget.
5. Remove all credit details from your phone. It would make it harder for you to purchase an add on or game each time.
6. If all else fails; go on an app ‘diet’ for a week and reward yourself with a few apps at the end of it. As with any addiction, going cold turkey for while will help rein it in.

This was brought to you by Brendon Lee from www.RinggitPlus.com. RinggitPlus compares banking products to help Malaysians get more for their money.

 

Source: http://my.news.yahoo.com/

Benefits of Solar

Clean energy that benefit everyone. And everything

 

The benefit of solar generated clean energy extend far beyond fiscal saving. Solar benefits economically, environmentally and socially.

 

Solar Economic advantages

• With various Government incentives for PV system installation - owner can actually save money from the reduction in electricity bill
• Cost of installing a PV system is actually an investment - with the expected introduction of Feed In Tariff (FiT) next year
• Attractive ROI of as fast as 7-8 years

High Internal Rate of Return (IRR) up to 10% - better than earning interest from banks

• Secure investment – contract is signed with TNB (GLC) for 21 years
• Proven matured technology
• Value of PV powered home will increase in resale value, due to: 1. Reduced electricity bill, 2. Income from FiT – helps to pays mortgage and 3. Being ‘environmental friendly’ statement
• For housing developer: 1. great marketing tools, 2. value added house for housebuyer and 3. homeowner beginning to recognise ‘green’ home

Solar Environmental advantages

 

"Solar is highly compatible with the values and desires of the environmentally‐ conscious citizen.“

 

"Solar electricity is clearly a wise energy investment with great environmental benefits!“

 

The conservation of fossil fuels, the reduction of pollutants, reduction of waste, and higher efficiency usage of electricity are the main environmental objectives to which Solar PV achieves each of these ends

 

Solar Social advantages

• Be your own power producer. Creates clean, renewable energy that will sustain and support the health of future generations.
• Protected against future rise in electricity tariff
• Reduce dependence on imported fuels
• Distributed Generation - Reduce losses through transmission
• Creation of local job and sustainable enconomy

Source: http://www.ditrolic.com.my/

Kebaikan Epal Hijau

Amalan memakan buah-buahan sememangnya digalakkan kerana ia mempunyai banyak khasiat untuk tubuh anda, namun tahukah anda kebaikan memakan epal hijau. Lebih-lebih lagi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

 

Ini kerana ia bukan sekadar mempunyai pelbagai khasiat malahan ia juga mampu mengurangkan kadar kolesterol dalam badan.

 

Epal hijau mengandungi zat besi, magnesium, potassium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A dan vitamin B serta merupakan sumber serat yang mudah larut. Anda digalakkan memakan epal bersama dengan kulitnya kerana sebahagian kandungan vitamin C terletak di bawah kulitnya.

 

Epal hijau boleh juga boleh membantu mencegah:

• Pembinaan kolesterol dalam dinding salur darah.
•  Mengurangkan risiko penyakit jantung.
•  Membantu kesihatan membran paru-paru.
•  Membantu kesihatan tulang dengan menambah bahan kimia (boron) pada mineral tulang.
•  Membantu kesihatan sistem kardiovaskular dengan mengekalkan tahap kolesterol darah.
•  Membantu mengekalkan berat badan.
•  Mengurangkan tekanan penyakit asma.
•  Mengurangkan risiko barah.

Bagi mereka yang mempunyai masalah sembelit atau penghadaman, kisarkan epal hijau dengan saleri dan diminum setiap pagi sebelum sarapan. Ia dapat membersihkan saluran usus serta membuang toksid dengan pantas menerusi system pencernaan. Zat masam epal hijau merupakan pembersih tubuh yang sangat baik.

 

Epal hijau juga bertindak sebagai penyegar kulit wajah. Potong epal hijau dan rendamkan seketika di dalam air batu selama 5 minit. Kemudian letakkan di muka, biarkan selama 15 minit. Anda akan dapat rasakan kesegarannya. Jika diamalkan selalu ia boleh melicinkan kulit

 

Sumber: http://my.entertainment.yahoo.com/

Rumah Sejuk Tanpa Pendingin Hawa

Oleh ADLAN JAAFAR

DARI luar, rumah dua tingkat yang mempunyai pagar berwarna hijau di Jalan SS2/53, Petaling Jaya, Selangor kelihatan sama dengan rumah-rumah teres lain. Dengan jarum jam menunjukkan tepat pada pukul 12 tengah hari, cuaca di luar kejiranan Petaling Jaya itu sangat terasa bahangnya kerana terik matahari.

Namun, sebaik kaki menginjak lantai rumah berwarna hijau itu suasana nyaman dapat dirasa, ditambah pula dengan putaran kipas siling menjadikan suasana sungguh menyegarkan.

Walaupun udara itu tidaklah terlalu sejuk seperti menggunakan pendingin hawa, namun ia sudah cukup untuk memberikan keselesaan kepada isi rumah.

Rumah itu sebenarnya ialah ibu pejabat Pusat Untuk Alam Sekitar, Teknologi Dan Pembangunan Malaysia (Cetdem) yang juga sebuah rumah contoh demonstrasi penyejukan.

Pengubahsuaiannya mula dilakukan pada bulan Mac 2004 selama empat tahun dan siap sepenuhnya pada Februari 2007.

Ia dibiayai sepenuhnya oleh Persatuan Pembangunan Antarabangsa Danish menggunakan dana sebanyak RM1 juta dengan kos pengubahsuaian sahaja menelan RM40,200.

Kata Pengarah Eksekutif Cetdem, Anthony Tan Kee Huat, ketika itu kosnya sangat mahal terutama untuk bahan penebat.

Bagaimanapun, teknologi semakin berkembang seiring dengan perjalanan masa menjadikan bahan-bahan berteknologi yang lama menjadi semakin murah.

Bumbung perangkap haba

Pengubahsuaian terbesar dilakukan pada bahagian bumbung yang diletakkan bahan penebat. Menurut Anthony, bumbung atap genting memerangkap haba dan mampu menyimpannya dalam masa yang lama.

Di antara atap genting dan penebat, terdapat sela yang menjadi laluan udara panas rumah seterusnya keluar tanpa terperangkap dalam kediaman.

Secara saintifik, udara panas mempunyai ketumpatan yang kurang berbanding udara sekeliling dan membolehkan ia naik ke atas.

Penebat yang dipasang pula membolehkan udara sejuk terperangkap dalam rumah sekali gus dapat mengekalkan suhu pada nilai yang tetap.

Penebat berjenama Rockwool itu berwarna kekuningan dan diperbuat daripada batu-batuan gunung berapi. Ia amat sesuai menjadi penebat suhu pada atap genting yang mampu mencecah suhu 40 darjah celsius.

Rekaan rumah biasa yang digunakan sekarang menyebabkan udara panas terperangkap di dalam dan masalah semakin ketara terutama kediaman jenis kondominium. Ia berlaku kerana tiada laluan udara panas untuk keluar.

Secara purata, suhu rumah akan turun dalam lingkungan tiga darjah celsius dan penurunan menjadi lebih banyak jika dibandingkan dengan suhu luar.

Ketika ditemui, Anthony menunjukkan bacaan suhu dalam rumah yang diukur setiap hari adalah pada 27 darjah celsius ketika jam mula menunjukkan pukul 1 petang.

“Penghuni rumah akan mempunyai kecenderungan memasang alat pendingin hawa apabila suhu dalam rumah melebihi 30 darjah celsius. Jadi apabila suhu berada sekitar 27 darjah celsius, ia sudah memberi keselesaan kepada penghuni rumah,” terang lelaki yang menetap di Subang Jaya itu.

Apabila menggunakan alat penyejukan seperti pendingin hawa, penggunaan tenaga elektrik meningkat kerana ia memakan tenaga elektrik hampir 34 peratus daripada keseluruhan penggunaan dalam sehari.

Selain itu, kedudukan rumah juga memainkan peranan penting sama ada menghadap matahari terbenam atau terbit, kata Anthony.

Suhu udara matahari terbit lebih rendah berbanding matahari terbenam. Jadi, rumah yang terbaik adalah menghadap matahari terbit.

Di hadapan rumah dua tingkat itu terutamanya pada bahagian tingkap terdapat struktur penahan matahari. Ia diperbuat daripada aluminium dan direka secara condong. Kecondongan plat dapat memantul cahaya matahari supaya tidak terus sampai ke dalam rumah.

Struktur penahan matahari dipasang pada jarak tertentu supaya cahaya yang sampai hanya pantulan yang terhasil daripada penahan itu. Pantulan itu kurang silau dan cahaya serta suhunya agak rendah berbanding secara terus.

“Bahan-bahan lain yang lebih murah seperti buluh dan kayu juga boleh digunakan untuk dijadikan sebagai penahan matahari,” terang Anthony kepada Kosmo!

Jimatkan tenaga

Jika terdapat ruang tanah di hadapan rumah, pokok-pokok renek sesuai ditanam bagi memastikan udara yang masuk ke rumah lebih dingin kerana ia melakukan proses fotosintesis.

Di halaman rumah bernombor 17 itu, sayur-sayuran yang ditanam secara organik menghiasi laman sekali gus dapat menjimatkan perbelanjaan rumah.

Menambahkan lagi teknologi tinggi pada rumah itu, bahagian bumbung rumah dipasang enam keping plat solar fotovoltan (PV) yang dapat menjana bekalan elektrik 2,000 watt sehari.

Menggunakan inverter (penyongsang), bekalan elektrik yang dijana dihantar ke Tenaga Nasional Berhad (TNB). Pihak TNB mempunyai skim Fit In Tarif (FIT) yang dapat menjimatkan bekalan elektrik dengan keuntungan RM1 bagi setiap 1,000 watt jam.

Rumah yang dingin, hanya perlu menggunakan kipas tanpa pemasangan ala penyejukan tambahan seperti pendingin hawa. Kipas hanya menggunakan 70 watt jam berbanding pendingin hawa yang memakan tenaga sebanyak 750 watt jam.

Mungkin terdapat individu di luar sana yang mengatakan bahawa sudah cukup pintu dan tingkap ditutup dengan langsir, tetapi Anthony berpendapat sebaliknya.

Ruang antara kain langsir dan tingkap masih lagi memerangkap suhu panas. Apabila kipas dihidupkan, putarannya menyebabkan kain langsir bergerak sekali gus udara panas memasuki ruang rumah.

Pemindahan haba berlaku dan kipas sahaja tidak mungkin mencukupi dalam menyejukkan rumah. Mengikut data yang diberikan Cetdem, penggunaan elektrik untuk menyejukkan rumah memakan bekalan elektrik tertinggi iaitu sebanyak 34 peratus berbanding peti sejuk yang dihidupkan setiap masa iaitu 23 peratus.

Selain itu, rumah demonstrasi itu turut mengamalkan tuaian air hujan bagi penggunaan mencuci rumah dan menyiram tanaman.

Sebuah tangki mampu menampung air sebanyak 900 liter atau dua meter kubik jadi, air yang disampaikan oleh pihak Syabas boleh digunakan untuk tujuan minuman sahaja.

Lampu kalimantang sudah tidak digunakan lagi di rumah tersebut yang diganti dengan mentol jimat tenaga dengan memberikan kecerahan yang sama, tetapi lebih tahan lama.

Selain itu, Anthony menasihati orang ramai supaya menaikkan sedikit suhu pendingin hawa kerana setiap satu darjah celsius dinaikkan, penggunaan elektrik bagi pemampat akan berkurangan sebanyak 10 peratus.

Semua perubahan yang kelihatan ringkas dan leceh itu menjadikan rumah dua tingkat di Petaling Jaya itu sebuah kediaman yang memiliki kecekapan tenaga.

Sumber: http://www.kosmo.com.my/

Teknologi 'janakuasa mini Panasonic' alternatif tenaga hijau

PENCAHAYAAN menggunakan teknologi LED keluaran Panasonic mampu memberikan penjimatan sehingga 80 peratus tenaga elektrik berbanding mentol lampu konvensional tanpa mengurangkan kualiti kecerahan dan keselesaan pengguna.

 

PANEL solar (photovoltaic panel) HIT Panasonic berfungsi menyerap tenaga matahari untuk menghasilkan tenaga elektrik, elemen penting dalam jana kuasa mini.

 

FUEL Cell penjana tenaga elektrik dengan sokongan yang semakin popular di Jepun. Digunakan bagi menghasilkan tenaga elektrik yang berpanjangan menggunakan bahan bakar Hidrogen dan Oksigen.

 

Panel solar serap cahaya matahari inisiatif baru kurangkan penggunaan bekalan elektrik di rumah, kilang

 

PERNAHKAH kita terfikir jumlah sebenarnya tenaga elektrik yang diperlukan untuk sebuah rumah atau bagi menampung operasi perniagaan sehari? 

 

Jika diambil kira dengan menggantikan kesemua lampu kepada lampu diod pemancar cahaya (LED), perkakasan elektrik yang menggunakan sistem pintar untuk pengurusan tenaga yang cekap disokong teknologi ‘inverter’ dan deria pengesan kehadiran manusia.

 

Pastinya jumlah voltan yang digunakan sehari mampu dikurangkan pada tahap minimum tanpa mempengaruhi keselesaan dan kualiti seharian hidup pengguna mahupun kecekapan operasi perniagaan pihak industri.

 

Inisiatif mengurangkan penggunaan tenaga elektrik ini seterusnya akan membuka laluan kepada pengguna mencuba pula teknologi tenaga hijau dan boleh diperbaharui sebagai panel solar dan kincir angin untuk dipasang di rumah kediaman mahupun kawasan perindustrian masing-masing.

 

Penggunaan ‘jana kuasa elektrik mini’ yang menghasilkan tenaga hijau dan boleh diperbaharui itu bakal memberi manfaat besar kepada pengguna bagi mengurangkan kebergantungan kepada tenaga elektrik berpunca daripada pencawang atau grid nasional serta jaminan kelangsungan bekalan yang diperlukan seisi rumah atau operasi perniagaan.

 

Bahkan penggunaan jana kuasa mini ini turut memberi peluang kepada pengguna untuk menjana pendapatan sebagai penyumbang dan penghasil tenaga boleh diperbaharui dengan menyambungkannya kepada pencawang utama atau grid nasional menerusi insentif yang sedang dalam kaji kerajaan.

Justeru, menyedari potensi itu, langkah Panasonic Corp memperkenalkan penyelesaian lengkap teknologi tenaga hijau dan tenaga boleh diperbaharui di pasaran tahun depan sememangnya dialu-alukan dan bakal memberi manfaat besar khususnya kepada alam sekitar, pengguna individu dan pihak industri.

 

Perbezaan ini meletakkan gergasi elektronik Jepun itu setapak ke hadapan berbanding peserta industri elektronik lain apabila berupaya menawarkan empat teras utama teknologi elektronik masa kini iaitu produk penghasilan tenaga, produk penjimatan tenaga, produk penyimpan tenaga dan sistem pengurusan tenaga yang efektif.

 

Bahkan untuk pertama kalinya kesemua produk itu akan dipamerkan di pameran dan persidangan Teknologi Hijau dan Produk Ekologi Antarabangsa (IGEM) 2010 yang akan berlangsung selama empat hari bermula 14 Oktober di Pusat Konvensyen KLCC.

 

Khususnya bagi teknologi panel solar, pengguna berpeluang untuk melihat lebih dekat produk baru itu di IGEM 2010 apabila ia untuk pertama kalinya dipertontonkan kepada pengguna selepas pengambilalihan Sanyo Electric oleh Panasonic Corp daripada gergasi Wall Street, Goldman Sachs.

 

Antara teknologi menarik yang akan diperkenalkan adalah produk panel solar photovoltaic HIT, perkakasan elektrik inverter, stor penyimpan tenaga seperti bateri dan fuel cell dan sistem komputer pengurusan tenaga seperti yang dimuatkan dalam rumah-eko.

 

Pengarah Urusan Panasonic Malaysia Sdn Bhd, Jeff Lee berkata, kesemua produk yang dipertontonkan itu adalah hala tuju syarikat yang baru selaras dengan sasaran untuk menjadi syarikat berteraskan teknologi hijau menjelang 2018 sempena ulang tahun ke-100 Panasonic.

 

Katanya, sebelum ini Panasonic hanya mengeluarkan produk teknologi pintar yang menjimatkan tenaga namun pengambilalihan itu akan melengkapkan hasrat menjadi syarikat berasaskan teknologi hijau menerusi keupayaan tambahan membangunkan dan mengeluarkan panel solar.

 

INFO

• Sel Photovoltaic adalah peranti yang menjana tenaga elektrik menerusi hukum kesan photovoltaic. Sel photovoltaic dibangunkan pada tahun 1954 di Bell Laboratories.
• Kebiasaannya Sel Photovoltaic digunakan bagi menukar tenaga cahaya matahari kepada elektrik berarus terus dengan kadar kecekapan sekitar 30 peratus.
• Panel sel photovoltaic yang lebih besar kini dihasilkan secara besar-besaran untuk digunakan sepenuhnya sebagai bekalan tenaga elektrik bagi sesuatu kawasan terpencil, program angkasa lepas dan operasi satelit.

Sumber: http://www.bharian.com.my/